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Cómo vencer los temores, traumas y miedos

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EL MEJOR CONSEJO PARA VENCER  LOS TEMORES Y  MIEDOS  ESTA EN LA BIBLIA... 

"En el amor no hay temor sino que el perfecto amor echa fuera el temor; porque el temor involucra castigo,(tormento) y el que teme no ha sido perfeccionado en el amor" (I Juan 4:18).

Cuando  una persona   aprende a  amar  a Dios  y  a confiar en El, su corazón  esta lleno de paz y seguridad   y no hay mas dudas ni temores...

No temas,(hija mia) porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudare, siempre te sustentare con la diestra de mi justicia. Isaias 41:10. " Jesucristo tu fiel amigo.

El temor es una emoción propia del ser humano. Es necesaria para su supervivencia porque le indica cuando el peligro esta cerca. Puede nacer de estímulos externos o estimulos   internos que habitan en su  mente  o mundo interior como los malos recuerdos, traumas, etc.

Es por eso tan necesario renovar tu mente  por medio de la meditacion en los  salmos, evangelios, y toda la palabra de Dios. Renovar tu mente es como  grabar  un  cassette  nuevo sobre uno ya viejo...

UNA MENTE LLENA DE CREENCIAS, IDEAS  RECUERDOS NEGATIVOS  ESTARA LLENA DE DUDAS Y TEMORES Y MIEDOS.

UNA MENTE  LLENA DE LOS CONSEJOS  Y PRINCIPIO  POSITIVOS DE LA BIBLIA SERA UNA MENTE  LLENA DE PAZ Y  DE CONFIANZA Y AMOR.


DIFERENTES TIPOS  DE MIEDOS Y  TEMORES 

Hay diferentes tipos de temores. Entre los más comunes están:

El temor al RECHAZO y al abandono, temor a la soledad y al  rechazo, temor a la crítica y fracaso, temor al hombre, temor a lo desconocido, temor a la muerte, temor al futuro, temor a las enfermedades... Todos estos temores son manifestaciones de desamparo e impotencia porque no podemos tener control sobre la situación.

Los miedos y  temores desaparecen cuando  uno hace crecer  la confianza en Dios en su gran bondad ,  fidelidad y poder.

ALGUNOS EJEMPLOS  DE PENSAMIENTOS NEGATIVO QUE LLEVA A VIVIR BAJO EL TEMOR  Y MIEDO ..

MENTE NEGATIVA.- NO SE QUE IRA A SER DE MI FUTURO  LA SITUACION EN ESTE PAIS ESTA CADA VEZ PEOR..

UNA MENTE POSITIVA(RENOVADA) DICE .- YO SE QUE TENGO UN GRAN FUTURO PUES DIOS ES FIEL Y EL ESTA CONMIGO Y EL TIENE CONTROL  DE TODAS LAS COSAS. 

EJEMPLO 2.

MENTE NEGATIVA.- NO PUEDO  DORMIR   BIEN  Y  ESTOY MUY NERVIOSO TENGO MUCHA ANGUSTIA  Y MIEDOS

MENTE POSITIVA(RENOVADA) EN PAZ ME ACOSTARE  Y ASI MISMO DORMIRE PORQUE  CONFIO  EN MI DIOS  Y EL ES MI PASTOR  Y  ES PODEROSO PARA GUARDARME A MI Y MI CASA. SI DIOS ES CON  NOSOTROS QUIEN CONTRA NOSOTROS!!

EJEMPLO TRES

MENTE NEGATIVA.- HE PERDIDO MI TRABAJO M DESPIDIERO  AHORA NO SE QUE  VA A SER DE MI  TENGO MUCHA ANGUSTIA ESTOY CO MUCHO  MIEDO Y DESESPERADA...

MENTE  POSITIVA(LLENA  DEFE) ME DESPIDIERON...PERO SE Q UE EL SEÑOR JESUS  ES  MI PASTOR  YEL ME GUIARA A VERDES PASTOS Y  EL ME DARA UN NUEVO EMPLEO MEJOR  QUE EL QUE PERDI...MI PADRE DIOS ES MUY BUENO Y FIEL Y EL ME AYUDARA ....

Es por eso tan necesario renovar tu mente!!! pitando y leyendo y meditando en las sabias  enseñanzas de la Biblia!!

El temor hace a la persona incapaz para enfrentar la vida. Le pone grandes obstáculos para superarse y le produce ansiedad y tensión interna que le genera enfermedades. Una persona con temor no se enfrentará a riesgos para crecer ni cambiar porque lo desconocido le produce inseguridad.

Tener un temor específico constante puede desencadenar que se haga realidad porque la mente tratará de construir lo que se tiene presente en los pensamientos. Ejemplo de ello es temer a una enfermedad específica y que esta se desarrolle realmente. En el siguiente versículo vemos esta situación en la experiencia de Job:

"Porque el temor que me espantaba me ha venido, y me ha acontecido lo que yo temía"(Job 3:25).

corazon de amor Diferencias de corazón

Algunas  reacciones ante el  miedo o temor pueden ser: tratar de huir, evadirlo o paralizarte. En el siguiente versículo vemos como el salmista trata de huir ante el temor que lo invade internamente. Sin embargo debes saber que la solución no es huir sino enfrentarlo. Pasar el túnel de una crisis y atravesarlo para luego ver la luz, pero esto solo es posible en compañía del poder, de la fuerza que te dé la seguridad y la victoria. Esto solo es posible con Dios porque El habita dentro de tu mente y corazón donde se anida el temor. En el siguiente versículo vemos cómo el salmista se siente agobiado por el temor y la única respuesta que encuentra es huir lejos de la situación. Si la situación es externa esto puede ser una solución, pero si la situación está dentro de tu mente, no importa cuan lejos huyas siempre te acompañará, por eso deberás enfrentarlo y vencerlo con la ayuda de Dios y mucha oracion...

"Angustiado está mi corazón dentro de mí y sobre mí han caído los terrores de la muerte. Terror y temblor me invaden, y horror me ha cubierto. Y dije: Quién me diera alas como la paloma, volaría y hallaría el reposo" (Salmo 55:4-6).

Para vencer el temor debes aferrarte a las promesas de Dios específicas para cada caso y confiar en su poder y fidelidad. Grabate esas promesas en tu mente y corazon 

¡hay muchas  promesas de Dios para que puedas vencer el temor!...

Hay momentos de lucha espiritual donde se establece una verdadera batalla en la que tu voluntad, la calidad de tu corazón y la perseverancia en la fe y en la palabra de Dios, son indispensables para liberarte de las ataduras del temor.

El temor puede ser usado por el enemigo(e ldiablo) cuando trates de dejar una atadura, un mal hábito o pecado poniendo dudas en tu corazón. Este temor es a lo desconocido. Cuando trates de restaurar tu vida en tu mente surgirán grandes dudas nacidas de la inseguridad de poder enfrentar nuevas situaciones y necesidades.

Por eso es muy importante estar decidido a creerle a Dios y a sus promesas bíblicas y no a tus pensamientos negativos que afectan tus emociones y sentimientos. Recuerda que Dios tiene una respuesta para vencer cualquier clase de temor por eso debes escudriñar siempre la Biblia. El Espíritu Santo te dará el pasaje bíblico o versículo que necesitas y que debes interiorizar en tu corazón.

Tambien es bueno contar  con  la ayuda de un  pastor  consejero  que te guie y ore por ti...

Sentir temor en situaciones peligrosas reales es normal, pero estar atado al temor te impide libertad interior.

Cuando estés en ese trance debes recordar lo siguiente:

"El Señor es tu guardador, El Señor es tu sombra a tu mano derecha"

(Salmo. 121:5).

Debemos confiar en Dios....El es e l padre mas bueno del universo..El es nuestro mejor amigo...  Por eso es muy importante confiar plenamente en Dios. Debes recordar, para vencer, que no estás solo pues cuentas con la presencia de Dios cuando duermes y cuando estás despierto: ¡Siempre! Si temes debes permitir que Dios trabaje en tu corazón y te perfeccione en su amor. Para eso es necesario que confíes .Él tiene el control de todas las cosas en tu mundo interior y el mundo que te rodea.

Para ser libre del temor debes enfrentarlo y declararle la Palabra de Dios específica que tiene poder para vencer. También debes buscar apoyo en la oración y en el compañerismo con hermanos espirituales con una sana doctrina.Y la ayuda de pastores y  consejeros cristianos...que tengan sabiduria y experiencia...

Tienes la palabra de DIOS que es  ante todo una  fuente   poder que vence el temor y te transforma. ¡Porque tienes el poder, respaldo, protección de Dios y puedes confiar en El .Esto es lo que te dice el Señor y debes asumir su palabra para actuar y en temores específicos y momentos de crisis.

Para enfrentar el  miedo y el temor:

No temas,(hija mia) porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudare, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia. Isaias 41:10. " Jesucristo tu fiel amigo.

"Sal del polvo, levántate, cautiva Jerusalén: "Líbrate, de las cadenas de tu cuello, cautiva hija de Sión" (Isaías 52:2).

Para vencer el temor al hombre:

"Yo, yo soy vuestro consolador. Quién eres tú que temes al hombre mortal, y al hijo del hombre que como hierva es tratado; has olvidado al Señor, tu hacedor, que extendió los cielos y puso los cimientos de la tierra, para que estés temblando sin cesar todo el día ante la furia del opresor mientras este se prepara para destruir? Pero, dónde está la furia del opresor?"(Isaías 51:12,13)...

.Para vencer el temor a lo desconocido:

"Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente, no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo dondequiera que vayas" (Josué 1:9).

Para vencer el temor al fracaso:

"Yo Jehová soy tu Dios, quien te sostiene de tu mano derecha, y te dice:No temas. Yo te ayudo"(Isaías 41:13).

Para vencer el temor a la crítica:

"No temas, sigue hablando y no calles; porque yo estoy contigo y nadie te atacará para hacerte daño porque yo tengo mucho pueblo en esta ciudad" (Hechos 18: 9,10).

Para vencer el temor a la enfermedad y la muerte:

"Aunque pase por el valle de sombra y de muerte, no temeré mal alguno, porque tu estás conmigo; tu vara y tu cayado me infunden aliento" (Salmo. 23:4).

PARA REFLEXIONAR:

Cuando intentas hacer algo importante, te detienes porque te sientes inseguro de poder terminarlo? No sabes a que se debe el temor que te asalta sin previo aviso? Esta afectando tu salud física, sueño y relaciones con los demás algún temor específico? Sientes que los fracasos del pasado te perseguirán en el presente, por eso no realizas proyectos que te gustaría hacer?

TESTIMONIO DE LA MAMA DE UNA AMIGA

 MI MADRE... estaba aprendiendo a manejar un auto, en la esquina de la plaza un camion la chocó y muy fuerte,  subio e lauto sobre la acera,,,mi papÁ vino en su ayuda y todo se arregló...pero mi mamá quedo con temor de volver  a conducir... ella me dijo...  no  me iba a quedar  con ese temor  en mi vida, me armé de valor  y subi al auto  y fui al mismo lugar  del accidente y di varias vueltas la plaza hasta sentirme en  liberad..asi vencí al temor  que queria paralizarme...

Ahora yo hago lo mismo  saco fuerzas y me armo de  valor y me enfrento con los miedos o temores  con la ayuda de Dios...  

me niego y me he negado  que ningún temor me domine...

PARA RECORDAR:

"Jehová es mi luz y mi salvación, de quien temeré? Jehová es la fortaleza de mi vida, de quien he de atemorizarme?" (Salmo 27:1).

"He aquí Dios es salvación mía, me aseguraré y no temeré, porque mi fortaleza y mi canción es Jehová, quien ha sido mi salvación para mí" (Isaías 12:2). "Dios fortaleza mía, roca, valuarte, libertador, refugio, escudo, cuerno de mi salvación, altura inexpugnable "(Salmo 18:1,2).

"Él está en medio de mí y es guerrero victorioso" (Sofonías 3:17).

" Porque ha oído la voz de mis suplicas, el Señor es mi fuerza y mi escudo. En el confía mi corazón, y soy socorrido, por tanto, mi corazón se regocija y le daré gracias con mi cántico"(Salmo 28:6,7).

"Abba Padre porqué no me has dado espíritu de esclavitud para volver otra vez al temor sino de adopción por lo que clamo Abba Padre" (Romanos 8:15).

"No me has dado espíritu de cobardía, sino de poder, amor y dominio propio"

(2 Timoteo 1:7).

"Me gozaré y me alegraré en tu misericordia, porque tu has visto mi aflicción, has conocido mi alma en las angustias y no me entregaste en mano del enemigo, hiciste que mis pies se posasen en lugar espacioso"(Salmo 31: 7,8).

PARA MEDITAR:  SALMO 27.  

"El Señor es mi luz y mi salvación, ¿A quién temeré? El Señor es la fortaleza de mi vida; ¿De quién tendré temor? Cuando para devorar mis carnes, vinieron sobre mí lo malhechores, mis adversarios y mis enemigos, ellos tropezaron y cayeron.

Aunque un ejército acampe contra mi, no temerá mi corazón; aunque en mi contra se levante guerra, a pesar de ello estaré confiado. Una cosa he pedido al Señor, y esa buscaré; que habite yo en la casa del Señor todos los días de mi vida, para contemplar la hermosura del Señor, y para meditar en su templo, porque en el día de la angustia me esconderá en su tabernáculo; en lo secreto de su tienda me ocultará; sobre una roca me pondrá en alto.

Entonces será levantada mi cabeza sobre mis enemigos que me cercan; y en su tienda ofreceré sacrificios con voces de júbilo; cantaré, sí, cantaré alabanzas al Señor. Ten piedad de mí y respóndeme. Cuando dijiste: Buscad mi rostro, mi corazón te respondió: Tu rostro Señor buscaré no escondas tu rostro de mi;

no rechaces con ira a tu siervo; tú has sido mi ayuda, no me abandones ni me desampares, oh Dios de mi salvación. Porque aunque mi padre y mi madre me hayan abandonado, el Señor me recogerá.

Señor enséñame tu camino, y guíame por senda llana por causa de mis enemigos. No me entregues a la voluntad de mis adversarios; porque testigos falsos se han levantado contra mí, y los que respiran violencia. Hubiera yo desmayado, si no hubiera creído que habría de ver la bondad del Señor en la tierra de los vivientes. Espera al Señor; esfuérzate y aliéntese tu corazón. Sí, espera al Señor" (Salmo 27).

SI DESEAS AYUDA  ESCRIBENOS  SERA UNA ALEGRIA PODER APOYARTE CON CONSEJO Y ORACION DIOS TE BENDIGA  PASTORA KARINA DE HAMEL. AUTORA Y CONSEJERA


 

TESTIMONIO DE MARY

Yo tenia una amiga que temia  estar sola. Siempre estaba buscando compañía. Tambien conoci  un amigo que le teme a las arañas, nunca la han mordido o asustado pero  les teme. A otras personas les  asusta las personas, le da ansiedad estar en grupo o en lugares con mucha gente. Hay quienes le temen a la oscuridad, a los espacios cerrados, a las bacterias y microbios etc. 

¿Cuáles son tus temores? Los míos entre otros: le temo al fracaso y le temo a las alturas. He querido vencer mi temor a las alturas escalando y orando y confesando pasajes positivos   de la Biblia y  hablándome positivamente cuando estoy en un avión o un lugar muy alto. Me he esforzado a vencer ese temor...  la ayuda de mi esposo  ha sido decisiva...el ha orado por mi y me ha dado apoyo y me ha  alentado cada dia ... Pero la verdad aunque el temor ha disminuido mucho  siempre esta allí pero no dejoque me controle. 

Sin embargo  loS temores  no desaparecen al negarlos  pero  si ayuda el reconocerlos y confrontarlos a la realidad. Por ejemplo si analizas las posibilidades de tener un accidente aéreo y comparas a caerte y quebrarte algo en tu casa veras que no hay porque temerle a los vuelos. La mayoría de los temores no tienen base real y al confrontarlos con la realidad pierden fuerza.

El temor al fracaso puede causar mucho mal pues  evita que alcancemos nuestros sueños y el  éxito. Otros temores simplemente enmascaran problemas emocionales como por ejemplo temor a que el esposo o novio te engañe. Este tipo de temores denota inseguridad y pueden causar muchos problemas en las relaciones.Especialmente  los celos.

Algunos temores son solo una excusa para no pensar en nuestros problemas verdaderos. Preferimos sentir temor que confrontar nuestros problemas.  No dejes nunca que el temor te paralice, te robe felicidad o te haga perder preciosos instantes de tu vida. Confronta el temor y subyúgalo, no dejes que ellos reinen tu vida. Esto lo lograras con determinacion fe y con la ayuda del Señor Jesus.

AMIGA   SIGUE LEYENDO LOS  TEMAS DE ESTE BLOG  

CON AMOR  PASTORA KARINA DE HAMEL  

AUTORA Y CONSEJERA CRISTIANA




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Comentarios Cómo vencer los temores, traumas y miedos

hola buenas noches , todo lo q esta en esta pag. esta muy interesantey me gusta mucho solo que no se como emplearlo en mi caso, yo en lo particular eh pasado por situaciones de enfermedad muy graves, la primera mi padre murio repentinamente, y a los dos meses de haber muerto mi papa cae enfermo mi esposo con u n virus muy extrañoq lo paralizo completamente por meses gracias a Dios ya esta recuerado y todo se lo debo a mi señor Jesus q hizo su obra, entonces de ahi yo quede con mucho temor a la enfermedad en especifico al cancer de cualquiera a eso le tengo mucho miedo y simpre estoy en constante temor q llegara a pasar algo de eso a mi o mi familia apartir de noviembre del año pasado estoy con ese temor y e llegado hasta la depresion agradeceria se me orientepara salir de esto gracias
adriana guzman adriana guzman 16/07/2012 a las 08:02
es una bendición haber encontrado su pagina...deseo poder recibir sus consejos y oración, quiero ser libre de mis miedos, ataduras e inseguridades..la mayor de ellas es ser engañada por mi pareja...lo he intentado con tres personas y caigo en lo mismo, ahora estoy con las mismas dificultades con mi pareja actual, debo confesar que yo soy Cristiana y el no, nos hemos conocido en una pagina de internet y ya hemos tenido el contacto fisico y emocional, estoy atrapada en mi mente de las vivencias pasadas y esto perjudica mi relación, esperare su respuesta...gracias. Bendiciones
PATRICIA PATRICIA 04/08/2014 a las 00:39

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